DATOS SOBRE PAUSAS ACTIVAS SURA REVELADOS

Ahora en día las empresas incluyen las pausas activas en su memorándum de bienestar pero poco conocen sobre sus beneficios. En muchas ocasiones nos han invitado realizar una pausa, sin embargo algunos aún nos preguntamos qué es una pausa activa y para qué sirven.eso de las pausas activas para mi es demasiado duro porque soy muy introvertida no

Al cambiar de actividad, los circuitos neuronales se reenfocan porque lo nuevo hace que se incremente la actividad en la corteza prefrontal. Dicha zona del cerebro es la encargada de resolver problemas y regularnos emocionalmente (Desautels, 2016).Flexiona los Brazos: Coloca las manos en la tapia a la altura de los hombros y flexiona los brazos has